“Saya tengah cari ubat sakit sendi tradisional. Ada cadangan tak?”
Sakit sendi bukan perkara main-main. Bila lutut rasa mencucuk, atau pergelangan tangan jadi sengal, nak buat kerja harian pun terbatas. Lagi-lagi kalau waktu pagi, bangun tidur pun rasa macam sendi tak “panas” lagi.
Masa ni, ramai mula tercari-cari ubat sakit sendi tradisional yang boleh bantu kurangkan sakit tanpa bergantung penuh pada ubat moden.
Sebenarnya, orang dulu-dulu ada banyak cara rawat sakit sendi secara semula jadi. Tak perlu pun bergantung sepenuhnya pada pil atau ubat tahan sakit. Kadang-kadang dengan bahan dapur pun boleh jadi penawar.
Mari kita tengok apa antara petua dan ubat sakit sendi tradisional yang boleh kita cuba.
1. Ubat Sakit Sendi Tradisional – Minyak Halia Panas
Halia bukan sahaja untuk masakan, tapi juga bagus untuk redakan bengkak dan sakit sendi. Caranya senang:
- Hiris halia segar
- Panaskan dalam minyak kelapa atau minyak zaitun
- Bila dah suam, sapu dan urut pada kawasan sendi yang sakit
Rasa hangat daripada halia tu boleh bantu lancarkan peredaran darah dan kurangkan rasa lenguh.
2. Ubat Sakit Sendi Tradisional – Air Rebusan Daun Sireh
Daun sireh terkenal dalam perubatan Melayu tradisional. Untuk sakit sendi, boleh cuba cara ini:
- Ambil beberapa helai daun sireh
- Rebus dalam 3 cawan air hingga tinggal separuh
- Minum suam, 2 kali sehari
Air rebusan ini dipercayai boleh bantu buang angin dalam badan dan kurangkan rasa sengal sendi.
3. Ubat Sakit Sendi Tradisional – Ubat Sakit Sendi Tradisional – Daun Gelenggang
Daun gelenggang banyak digunakan untuk rawat masalah kulit, tapi sebenarnya juga bagus untuk sendi.
- Tumbuk halus daun gelenggang
- Campurkan dengan sedikit minyak kelapa
- Sapu dan balut bahagian sendi
Buat setiap malam sebelum tidur. Ramai kata berkesan untuk kurangkan sakit urat dan sendi, terutama kalau disebabkan angin dalam badan.
4. Mandi Air Panas Campur Garam Bukit
Ini petua paling senang tapi sangat menyegarkan badan. Caranya:
- Panaskan air dan letakkan garam bukit
- Mandi seperti biasa atau rendam kaki dan tangan
Garam bukit mengandungi mineral yang bantu relaks otot dan sendi. Sangat sesuai untuk orang yang selalu rasa kebas atau sengal waktu malam.
5. Ubat Sakit Sendi Tradisional – Daun Kunyit dan Lada Hitam
Ini petua orang lama yang jarang orang tahu, tapi ada yang masih amalkan.
- Tumbuk daun kunyit dan lada hitam
- Panaskan sedikit dengan minyak kelapa
- Sapu dan urut bahagian sendi perlahan-lahan
Gabungan kunyit dan lada hitam bantu lawan keradangan dan beri kelegaan pada sendi yang bengkak.
6. Air Asam Jawa
Selain sedap diminum, air asam jawa juga bagus untuk sendi.
- Ambil segenggam asam jawa
- Campur dengan air suam dan tapis
- Minum sekali sehari
Asam jawa dipercayai membantu nyah toksin dan seimbangkan asid dalam badan. Bila badan lebih seimbang, sakit sendi pun kurang terasa.
Kenapa Ubat Tradisional Masih Jadi Pilihan?
Walaupun ada banyak ubat moden, ramai orang masih percaya dan selesa guna ubat tradisional. Kenapa? Sebab:
- Lebih mesra badan, kurang kesan sampingan
- Boleh dibuat sendiri di rumah
- Murah dan mudah didapati
- Banyak yang dah terbukti berkesan turun-temurun
Tapi, kena juga tahu… tak semua petua sesuai untuk semua orang. Cuba perlahan-lahan dan tengok mana yang serasi.
Tip Tambahan Untuk Kurangkan Sakit Sendi Secara Semula Jadi
Selain guna ubat sakit sendi tradisional, boleh juga cuba beberapa perkara ni:
- Jaga berat badan – berat badan berlebihan beri tekanan pada sendi
- Senaman ringan – macam regangan, yoga atau berjalan
- Minum air secukupnya – elakkan dehidrasi yang boleh buat sendi cepat sakit
- Kurangkan makanan tinggi gula dan proses – makanan begini boleh tingkatkan keradangan
Gabungkan semua ni dengan petua tradisional, insya-Allah lebih berkesan dan tahan lama.
Bagaimana Kopi Madad Boleh Membantu Masalah Sakit Sendi?
Di sinilah ramai mula cari alternatif yang lebih mudah diamalkan setiap hari. Salah satunya ialah Kopi Madad.
Kenapa kopi Madad? Sebab ia bukan sekadar kopi biasa. Kopi Madad diformulasikan dengan ramuan yang terbukti membantu kesihatan sendi, antaranya:
✅ Moringa (Daun Kelor)
Kajian dalam Journal of Inflammation Research (2021) menunjukkan moringa kaya dengan antioksidan dan mempunyai sifat anti-radang semula jadi. Ini membantu mengurangkan keradangan yang menjadi punca utama sakit sendi.
Selain itu, moringa mengandungi kalsium dan magnesium – dua mineral penting untuk kekuatan tulang dan kelenturan sendi.
✅ Omega-3
Asid lemak omega-3 terkenal kerana kemampuannya mengurangkan keradangan. Ia juga menyokong pelinciran sendi supaya pergerakan lebih lancar dan tidak sakit.
Gabungan moringa dan omega-3 dalam Kopi Madad menjadikannya minuman yang bukan sahaja memberi tenaga, tetapi juga menyokong kesihatan sendi secara berperingkat.
Kenapa Pilih Kopi Madad Berbanding Ubat?
✔ Mudah diamalkan setiap pagi.
✔ Tidak beri kesan sampingan seperti ubat tahan sakit.
✔ Menyelesaikan masalah dari akar punca – keradangan dan kekurangan nutrisi.
Ramai pengguna berkongsi selepas dua minggu amalkan, mereka rasa lutut lebih ringan, kurang kaku, dan boleh bergerak dengan lebih yakin.
Jangan tunggu sakit jadi parah. Mulakan dengan sesuatu yang mudah, seperti secawan Kopi Madad setiap pagi.