“Betul ke ada banyak khasiat moringa?”
Bayangkan ada sejenis daun yang kecil dan nampak biasa, tapi penuh dengan nutrien, antioksidan, dan manfaat kesihatan.
Inilah khasiat moringa yang makin menjadi sebutan ramai, bukan saja dalam dunia kesihatan tradisional, tetapi juga dalam kajian saintifik moden.
Moringa, atau nama lainnya pokok kelor, merupakan tumbuhan tropika yang telah lama digunakan dalam perubatan Ayurveda dan juga di Asia Tenggara.
Tapi hari ini, mari kita bongkar lebih lanjut apa sebenarnya yang terkandung dalam daun kecil ini, dan kenapa makin banyak produk kesihatan, termasuk kopi, memasukkan ekstraknya ke dalam formula mereka.
Apa Itu Moringa?
Moringa oleifera ialah pokok yang cepat tumbuh dan mudah dijaga.
Ia tumbuh subur di kawasan panas seperti di Asia dan Afrika. Hampir keseluruhan bahagian pokok ini boleh digunakan — daun, biji, bunga dan batang — tapi daunlah yang paling popular digunakan untuk tujuan kesihatan.
Kandungan Nutrien dan Khasiat Moringa
Daun moringa padat dengan nutrien penting. Antara kandungan utamanya:
- Vitamin C – bagus untuk sistem imun.
- Vitamin A – penting untuk kesihatan mata.
- Kalsium – membantu tulang jadi lebih kuat.
- Zat Besi – penting untuk darah dan elak keletihan.
- Antioksidan – seperti quercetin dan chlorogenic acid yang bantu lawan radikal bebas.
Pendek kata, dalam satu sudu teh serbuk moringa pun dah cukup untuk bagi ‘boost’ semula badan yang lesu.
Khasiat Moringa yang Menakjubkan
Berikut antara khasiat moringa yang telah terbukti dan diakui ramai:
1. Khasiat Moringa Dalam Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan antioksidan dalam moringa membantu melancarkan peredaran darah dan mengawal tekanan darah tinggi.
2. Menstabilkan Gula dalam Darah
Bagi mereka yang menghidap diabetes atau pra-diabetes, moringa dikatakan boleh membantu mengawal paras gula dalam darah secara semulajadi.
3. Khasiat Moringa Dalam Melawan Radikal Bebas
Dengan kandungan antioksidan tinggi, ia membantu tubuh melawan kerosakan sel akibat radikal bebas — salah satu punca utama penuaan awal dan penyakit kronik.
4. Meningkatkan Tenaga dan Fokus
Ramai pengguna moringa melaporkan peningkatan tenaga seharian dan lebih fokus dalam kerja atau pembelajaran. Ini kerana kombinasi vitamin dan zat besi yang menyokong penghasilan sel darah merah dan oksigen ke otak.
5. Khasiat Moringa Dalam Membantu Penghadaman
Moringa juga terkenal dengan sifat anti-radang dan antibakteria yang membantu memperbaiki sistem penghadaman, serta mencegah sembelit.
Moringa dan Kesihatan Sendi
Satu lagi kelebihan besar moringa ialah sifat anti-radang semulajadinya. Bagi mereka yang ada masalah sakit sendi atau otot, pengambilan moringa secara konsisten boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan, dan memberi kelegaan tanpa kesan sampingan ubat moden.
Tapi… Ada Kesan Sampingankah?
Ramai tertanya tentang keburukan moringa. Sejujurnya, kalau diambil dalam kuantiti normal, moringa sangat selamat. Namun, seperti apa-apa suplemen atau makanan, jangan ambil berlebihan. Untuk ibu mengandung atau yang sedang menyusu, sebaiknya rujuk dulu dengan doktor.
Khasiat Moringa Dalam Kopi Madad
Di sinilah ramai mula cari alternatif yang lebih mudah diamalkan setiap hari. Salah satunya ialah Kopi Madad.
Kenapa kopi Madad? Sebab ia bukan sekadar kopi biasa. Kopi Madad diformulasikan dengan ramuan yang terbukti membantu kesihatan sendi, antaranya:
✅ Moringa (Daun Kelor)
Kajian dalam Journal of Inflammation Research (2021) menunjukkan moringa kaya dengan antioksidan dan mempunyai sifat anti-radang semula jadi. Ini membantu mengurangkan keradangan yang menjadi punca utama sakit sendi.
Selain itu, moringa mengandungi kalsium dan magnesium – dua mineral penting untuk kekuatan tulang dan kelenturan sendi.
✅ Omega-3
Asid lemak omega-3 terkenal kerana kemampuannya mengurangkan keradangan. Ia juga menyokong pelinciran sendi supaya pergerakan lebih lancar dan tidak sakit.
Gabungan moringa dan omega-3 dalam Kopi Madad menjadikannya minuman yang bukan sahaja memberi tenaga, tetapi juga menyokong kesihatan sendi secara berperingkat.
Kenapa Pilih Kopi Madad Berbanding Ubat?
✔ Mudah diamalkan setiap pagi.
✔ Tidak beri kesan sampingan seperti ubat tahan sakit.
✔ Menyelesaikan masalah dari akar punca – keradangan dan kekurangan nutrisi.
Ramai pengguna berkongsi selepas dua minggu amalkan, mereka rasa lutut lebih ringan, kurang kaku, dan boleh bergerak dengan lebih yakin.
Jangan tunggu sakit jadi parah. Mulakan dengan sesuatu yang mudah, seperti secawan Kopi Madad setiap pagi.